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笑是天然的健康食品,为了健康长寿,人生要满足,笑对生活:英亚体育登录

时间:2021-05-23 作者:英亚体育登录 来源:九江市英亚体育登录股份有限公司
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据统计,从脸到腹大约有80块肌肉参加体育运动。笑100次,有助于促进血液循环和心肺功能的运动,相当于10分钟的划船效果。

日本医学家渡边在健康调查中发现,长寿的人大多具有超过普通人的心理优势,其中之一是笑容常开。那么,笑对人的健康有什么好处呢?笑声有助于美容,通过面部肌肉的收缩使皮肤更有弹性。

笑能强心健脑,加快心跳,增加血流量,增强心肌功能,激动大脑皮层,增强大脑功能。笑可以促进呼吸,使肺部扩张,使呼吸更深更均匀,同时增强咳嗽的自我保护作用。笑可以预防疾病,缓解紧张情绪,解除焦虑和压力,有助于治疗抑郁症等精神疾病。

《黄帝内经素问》云:喜则气和志达,荣卫通利。笑不仅给生活带来乐趣,还有医疗效果。

感情

每天笑得到的保健效果,人参、黄芪、当归这些补品远远不及。值得注意的是,大多数情况下,笑是内心喜悦感情的外在表现,但笑脸的表情反而会影响感情。苦中乐时,如果笑容能保持一段时间,感情真的会好转,提高自己面对困难的自信。

从历史上看,相遇笑报恩仇是因为笑,敌人成了朋友。外在的微笑,似乎不仅会影响自己的心情,而且身边的人也会有一定的吸引力。因此,有时候在逆境中,需要强颜欢笑。笑是天然的健康食品,为了健康长寿,人生要满足,笑对生活。


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